Аватар
Нелли
Умоляю, кто нибудь скажите почему у меня вообще не двигается вес??
Я и сладкое убрала и углеводы почти на нет убрала по кето диете
Раньше стоило сладкое убрать и вес падал, а к 30 я смотрю жопа вообще с метаболизмом😭
23 дня

Лучший комментарий

Аватар
dessert

Считайте калории, вы и без сладкого можете перебирать. Мне за 40, но метаболизм ни фига не хуже, чем в 20

23 дня Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
klubni4ka_

Полностью углеводы уберите, вес пойдёт вниз. Никакого лаваша конечно .... Даже гречу нельзя. И жир тоже много не перебирать, организм свой должен сжигать. Можете добавить интервальное голодание, помогает.

21 день Нравится Ответить
Аватар
nelkajan

Буду пробовать

21 день Нравится Ответить
Аватар
yulia_vp

А двигаетесь достаточно?

22 дня Нравится Ответить
Аватар
nelkajan

Много хожу, в том числе толкаю в горку коляску нагруженную 18 кг😅😂
Но именно тренировки не делаю особо

22 дня Нравится Ответить
Аватар
a7740396

Воду пьете? Нужное кол во?

22 дня Нравится Ответить
Аватар
nelkajan

Даа, много очень пью

22 дня Нравится Ответить
Аватар
marieya

Сдайте сначала основные анализы, вы можете не терять вес из за щитовидки, дефицита железа, определенный витаминов и тд
А потом уже можно и питание корректировать

22 дня Нравится Ответить
Аватар
natyl1985

А мучное полностью убрали?
Я прям пухну даже от печенья

22 дня Нравится Ответить
Аватар
nelkajan

Да, ну только лаваш немного по утрам могу съесть

22 дня Нравится Ответить
Аватар
_ol.g_

Я тоже все перепробовала, хотела уже записаться к эндокринологу, но вот неделю назад села на трёх разовое питание где вес блюда не превышает 200-250 грамм, без перекусов и вес пошёл вниз💪🏻💃🏼 и хочу взять беговую дорожку что бы побольше ходить в такие пасмурные дни, и начала пить железо(но анализ правда не сдавала)

22 дня Нравится Ответить
Аватар
yulia_vp

@_ol.g_ а экспонента это что? Желаю вам быстро достичь цели !

22 дня Нравится Ответить
Аватар
_ol.g_

@yulia_vp, коктейль с большим содержанием белка, почти в каждом магазине продается) спасибо!

22 дня Нравится Ответить
Аватар
nelkajan

О да
Я тоже хотела беговую
Но что то дорого😅
Так что просто на улице ходу теперь🥲😂
А насчет системы питания интересно очень, попробую

22 дня Нравится Ответить
Аватар
viktoria_gorod

А зачем вам кето?

22 дня Нравится Ответить
Аватар
mirv_aygul

Если кортизол высокий, то ничего не уходит. Сама зае.. сь.. Ешь, не ешь, вес один.

22 дня Нравится Ответить
Аватар
nelkajan

Вот это и странно, он в норме😅

22 дня Нравится Ответить
Аватар
bu-_bu

Потому что худеют только при дефиците калорий, а сладкое тут вообще не при чем

22 дня Нравится Ответить
Аватар
mtv1007

Добавьте больше быстрых шагов)

23 дня Нравится Ответить
Аватар
dessert

Считайте калории, вы и без сладкого можете перебирать. Мне за 40, но метаболизм ни фига не хуже, чем в 20

23 дня Нравится Ответить
Аватар
mysek

@lana029 очень рада за него.

22 дня Нравится Ответить
Аватар
dessert

@mysek, я худею легко, мне 42 почти. 48,5 вешу

22 дня Нравится Ответить
Аватар
mtv1007

@mysek, а вот и нет) я похудела без диет), если не считать неделю поста на соевых котлетах 😁
Из роддома второй раз вернулась с лишним весом. И он не уходил как 20 лет назад 🤷🏻‍♀️ я честно надеялась, что уйдёт вес сам , так как всю жизнь не ела большими порциями и не люблю пищевой мусор. Но фигушки 😁 И когда младшему было около 1,5 лет, как раз весна наступила, я начала бегать с коляской в парк. Путь в парк занимал в одну сторону очень быстрым шагом 23 минуты и обратно, другим маршрутом, -30 минут. Я вернулась к своему добеременному весу к осени. Уже год пребываю в нем, цель теперь вернуться к доковидному весу 😂, а это убрать 2-3 кг. Но пока не получается 😁
Так что после 40 можно похудеть). Мне почти 43

22 дня Нравится Ответить
Аватар
dashka.dubrovskaya

О было недавно
Дефицит железа оказалось
Ну и сейчас хожу по 15 к шагов
Плюс стресс был дикий не уходил

23 дня Нравится Ответить
Аватар
maru77

Калории считайте

23 дня Нравится Ответить