Mom.life
Аня
anyanna
Аня
Девочки, делитесь ссылками на тренировки для восстановления после родов💪
У меня диастаз, хочу найти что нибудь по типу йоги, на 10-15 мин в день, может растяжка, без качания пресса вообщем
06.05.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

buyanova1990
buyanova1990
У Ольги Байкиной есть клуб 8.30. Там ежедневные зарядки по 10-15 минут
06.05.2024 Нравится Ответить
buyanova1990
buyanova1990
@anyanna вот ссылка на бот в тг @OlgaBaykina_club_bot
06.05.2024 Нравится Ответить
buyanova1990
buyanova1990
@anyanna ссылка вот еще один.
06.05.2024 Нравится Ответить
anyanna
anyanna
@buyanova1990, спасибо❤️
06.05.2024 Нравится Ответить
doctor_ani
doctor_ani
Здравствуйте, нужен либо врач -реабилитолог , или гинеколог , разбирающийся в послеродовой реабилитации или дисфункциях мышц тазового дна. Начиная с 2-3 месяца, после неосложненных родов можно начинать . Но , прежде чем начать , нужно оценить ваши мышцы и то , есть ли действительно диастаз или нет . Приходите ,всему научу 🌷
06.05.2024 Нравится Ответить
nella_pamella
nella_pamella
Послушаю 👋🏻 гиня не разрешила занятия спортом на ближайшие 2-4 месяца, поэтому нужно что-то щадящее, без особых нагрузок 🥲
06.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также