Как похудеть: маленькие шаги к большой цели

Слышали, что даже слона можно съесть по кусочкам? 🐘

Обычно «слонами» называют крупные, серьезные цели. Для кого-то такая необъятная задача – похудение. Столько всего для этого нужно сделать, что и приступать не хочется.

Начните с малого: разделите свою цель на кусочки поменьше.

Даже одна полезная привычка может повлиять на самочувствие, здоровье и внешность.

Например, начните пить по утрам после пробуждения стакан воды с яблочным уксусом. Такой напиток помогает контролировать аппетит, снижает уровень сахара в крови и способствует пищеварению.

Постепенно, прививая себе подобные правильные привычки, вы сможете комфортно худеть.