Почему я поправляюсь?
Как думаете , в чем может быть причина ?👀 я за все свои 35 лет сейчас нахожусь в своем максимальном весе , даже после родов в первый год после них была стройняшкой . Но последние 3 месяца как на дрожжах набираю в весе . Ем как обычно , работа та же , образ жизни тот же , что и последние годы . Но поправляться начала резко (.
Анализы на гормоны сдала , пока расшифровала сама , что все в норме по показателям, запись к эндокринологу только на 14 мая (.
Думаю , что же еще нужно проверить ? Или просто зашить рот полностью ? Но удивляет , что ничего в жизни не менялось , но поправляюсь только последние 3-6 месяцев лихо .
Стоит добавить , что с кишечником тоже бывают иногда проблемы , тяжесть или боли после определенной пищи (грибы , плотные блюда и тд).
Комментарии
Мне тоже казалось, что я ничего такого не ем, пока не начинала записывать все и считать калории.
Можно «безобидно» попить кофе сразу на 700 ккал при норме 1400 в день 🙈
Сколько ккал съедаете в день? Кбжу какое? Уверена что не считали даже ((( мучное и сладкое есть в рационе? Нужно убрать если есть.
С возрастом замедляется метаболизм и просто правильно питаться уже не помогает. Обязательно спорт + ещё правильнее питаться 😅 и чем старше, тем все это ярче выражается. Ну если конечно нет заболеваний каких
У меня тоже самое((( все проверила и поняла, что реально надо зашить рот. Стала покупать еду на 1200 ккал и стала худеть понемногу. Поняла, что моему организму нужно куда меньше еды, чем я думала.
Попробуйте недельку посчитать калории
Пусть даже примерно
Потом посмотрите свою норму
Может чуть стресс и съедайте чуть больше. (Мне кажется, с трехлеткой стресс это перманентное состояние 😬)
У меня муж на стрессе набрал почти 10, за год. А при этом питание не поменялось, просто порция чууууть больше и появились перекусы
Да, вы правы . Стресс бывает . Начну считать, спасибо за совет !
Сдать гормоны щитовидки , узи щитовидки , кровь на сахар , Гликированный гемоглобин
Не специалист. Но возможно еще в женских гормонах проблема. Я бы начала с эндокринолога, в потом может и к гинекологу обратилась. А спорт у вас есть? Может быть в силу возраста уже начинаете распирать и пора подключать физнагрузки🙇🏼♀️
Да, думаю , что без спорта это уже не остановить 😀. Уже решила подключить физ нагрузку
Конечно, с каждым годом метаболизм медленнее и медленнее,это нормально.
Спорт,хотя бы минимальный,и следить за питанием,по другому никак. Можно искать в себе кучу проблем,вы скорее всего что то найдите,но пока мы жрем и не смотрим на то,что мы жрем,мы будем поправляться.