Расскажите про ИГ . Знаю что это какая-то диета, но кхи хум ц хаа сун цух лаьц.
Расскажите про ИГ .
Знаю что это какая-то диета, но кхи хум ц хаа сун цух лаьц.
Комментарии
Интервальное голодание . Вы выдерживаете между приемом пищи минимум 16 часов. Например последний раз поели в 5 вечера и след прием только в 10. Утра. Это очень крутая диета, на ней быстро скидывают вес и не ограничиваешь особо себя в в еде . Я одно время с 10 утра просто ела все и хлеб и сладкое , до 16.00 и все, дальше в рот ничего не брала, да и не хотелось . И хорошо скинула . Сейчас работаю и после работы дома хочется после 6 кушать , потому что на работе нет возможности норм поесть, поэтому не могу на иг сидеть . Но ин ша Аллагь начну опять
zzzzМама двоих (2 года, 4 года)
Я и так норм не кушаю, эта диета мне подходит 👍🏻
@latifamohsah, если не 16 часов, а 18 часов выдержите -еще лучше 👍🏻
Седа💫Мама троих детей, ждёт четвёртого
У меня завтрак был в 10 утра а ужин до 18:00,и после этого только воду можно
zzzzМама двоих (2 года, 4 года)
И все что ли?
Хумма исключить я ц ез?
Седа💫Мама троих детей, ждёт четвёртого
@latifamohsah полностью не исключала ,только количество,могла 2куска хлеба за день ,и сладкое утром
Tai·Мама троих детей
Это не диета.
И если переедать вес не уйдет .
Просто многие говорят ,что едят все подряд и худеют . Нет и еще раз нет ,значит расхода энергии больше поэтому худеют
·Ответить