Счастье - это похудеть к летнему сезону ☄️
И перейти с 36 размера джинс ( в притык налазили) в 32 размер ( даже немного есть свободное место) ✨
Теперь бы летом на моряя 😅
Полностью исключила сладкое, мучное!
фаст фуд и т п. Уменьшила порции ,добавила в рацион много зелени овощей, пила много воды
Последний прием пищи в 17:00 ем
Без спорта скинула , только ходьба 🚶♀️
Думала придется подключать его