Где измерять базальную температуру и с какого ДПО начинать?

Каждый день с 1 дц. Я мерю в 7.00 под языком. Главное в одно и то же время, одним термометром, не вставая с постели и не делая резких движений, после сна минимум 4-7ч

С 1 дц меряют бт и не как иначе

Вот мой беременный график

Я в попе мерила, с разу с овуляции

Измеряла под языком каждый день как проснусь(в одно и то же время главное, у меня будильник стоял на 6:30) и четко видно и овуляцию и беременность, даже сама не поверила, температура держалась, а полоски все не было