Mom.life
Ирина
irina.a..
Ирина
Девочки, как похудеть? Я до родов весела 50 кг до первых, после родов очень быстро вернулась в свой вес. И вот вторая беременность, скинуть получилось только до 55. Ну по началу меня это устраивало. Потом вес стал расти. Сейчас 62-63. Стараюсь питание держать и тренировки. Но приходят месячные. Получается недельный перерыв от тренировок. Этот месяц прям взялась строго питание никаких промахов, тренировки каждый день не сложные. Пару кг ушло, но из за отсутствия тренировки обратно вернулись эти кг. Еще зал закрыли на ремонт до августа. Руки отпускается,оплачивать тренера возможности нет. Сижу и рыдаю что ничего не выходит
05.05.2024

Лучший комментарий

Комментарии

_e_klimova
_e_klimova
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
08.05.2024 Нравится Ответить
anechkamamka
anechkamamka
Здравствуйте! А можно мне тоже ссылку)))
02.08.2024 Нравится Ответить
_e_klimova
_e_klimova
@anechkamamka ссылка держите)
02.08.2024 Нравится Ответить
mamo4ka91
mamo4ka91
Рекомендую марафоны,мне реально заходит за три недели 5-7 кг.Но надо быть честными с собой и не грешить.
05.05.2024 Нравится Ответить
a.n.kazan
a.n.kazan
После 6 не кушаете ?
05.05.2024 Нравится Ответить
a.n.kazan
a.n.kazan
@natarurussia, я же не просто спросила ) я сама так скинула , не ела после 6
05.05.2024 Нравится Ответить
natarurussia
natarurussia
@a.n.kazan, да у всех индивидуально, но голодать 4-5 часов до сна не лучшая идея)
05.05.2024 Нравится Ответить
a.n.kazan
a.n.kazan
@natarurussia, я не голодаю 🙄я ем последний раз в 5 и не хочу есть до сна , могу выпить воды
05.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также