Аватар
Флиза
Вот с детства меня все таки беспокоит один вопрос. Точнее два, но один озвучу 😂почему кто то ест много и не полнее, а кому то стоит посмотреть на еду, и его раздуло, и всю жизнь приходится жить с ограничениями 😂ну почемууу
18 дней

Лучший комментарий

Аватар
f_uvarova

@01bansh10 не хуже тех, кто ест и не полнеет, есть те, кто ест даже больше 😂

18 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
01bansh10

Потому что активность и метаболизм разные. Возраст ещё влияет

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

@01bansh10 с ними все ок😭😂

18 дней Нравится Ответить
Аватар
01bansh10

@f_uvarova аппетит? 😁😏

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

@01bansh10 не хуже тех, кто ест и не полнеет, есть те, кто ест даже больше 😂

18 дней Нравится Ответить
Аватар
alinkeyy

У меня только в 30 лет карета превратилась в тыкву) по мне так это чисто возврастное в 30+ точно

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

К сожалению, я с детства склонна к полноте 😭

18 дней Нравится Ответить
Аватар
ganeeeva

Генетика еще играет роль 😌

18 дней Нравится Ответить
Аватар
tatyanas7

Вечно недовес…
Ем все подряд
Но у нас всееее родственники дрищи и высокие ….. Незнаю даже радоваться или нет

18 дней Нравится Ответить
Аватар
zesta

У меня знакомая вечно была худая. Родила и прям очень располнела(

18 дней Нравится Ответить
Аватар
maria.georgievna

@f_uvarova я и не говорила, что у вас был. У меня тоже не было. Даже намека :)

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

@maria.georgievna кстати, пп не фигня, на нем я скинула в прошлом году 21кг. Но стоило вернуться к старому режиму, вернула 13кг за 2 года

18 дней Нравится Ответить
Аватар
maria.georgievna

@f_uvarova потому пп и фигня. Нет правильного питания, нет плохой еды

18 дней Нравится Ответить
Аватар
maria.georgievna

Разная активность, разные типы телосложения, разное отношение к еде. Когда человек ест на дефицит постоянно, то организм, как не дурак, начинает накапливать наоборот, чтобы в голодовку было где силы брать, это как и с отеками. Но чаще, все таки едят в профицит. Считают основную еду, но перекусы, даже фрукты, орешкии тд, не считают, а они тоже вес имеют и чаще больше, чем основные приёмы пищи.

У меня подруга раньше ела все и пох. Но после родов начала поправляться. Сильно. И вместо того, чтобы пересмотреть стрессы, активность, питание, проверить гормоны, она только жаловалась, что не может скинуть вес, а вот мы ведьмы и после родов в своих весах все

18 дней Нравится Ответить
Аватар
maria.georgievna

@f_uvarova разумный дефицит тоже не может быть вечным. Вот как раз когда при похудении вес встаёт. Все равно периодически нужно выходить на норму и пересчитывать дефицит. 3000 это не страшный кбжу при должной активности. Я ем на 2700 при весе 47, но как минимум в день 10к шагов и обычная тренировка дома с собственным весом, больше зарядка, плюс с детьми и собакой нагрузка тоже. Можно включить нормальную тренировку и как раз на 3000 выйду, может больше. Но как только что-то уберу из этого уравнения, я об активности, то вес пойдёт вверх. Это если проблем нет с гормонами и когда нет психологических проблем. Должна быть гормония. Кушать много, но активности много, кушать норму на поддержание, но и активность снизить. Если при норме веса убрать жирок охота, то при норме добавить активность. Смотреть на организмы других бессмысленно, надо свой изучить и для него конкретно выстраивать. Ну и не ждать результатов за 2-4 недели, тут уходит вода в основном и вот тут вес встал. Дальше уходит медленно и с трудом.

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

@maria.georgievna да я не смотрю, я много примеров из окружения могу привести, у кого активность как у меня, и едят как я и худые. Я не смотрю в моем посте так глубоко 😀я все это знаю, что вы написали. Я с детства полная. И как все дети все детство провела на улице, бегая, прыгая, и физ нагрузок было много, в деревне все таки росла.

18 дней Нравится Ответить
Аватар
maria.georgievna

@f_uvarova не. У них может ночью активность другая 🤭😅 я о том, что надо под себя именно высчитать. Может они домой пешком, а выходные на скалодром, в отпуске на сплавы или хайкинг. Может их яичница утром не на масле, а на сухой сковороде. Вы с детства полная, вас кормили родители навряд ли они заморачивались над кбжу. А те с детства худые, их недокармливали. Допустим. Теперь их организм привыкший к этому, а ваш к другому. Жир и мышцы по разному даже ккал расходуют. Мышечные люди расходуют больше просто потому. Если вы прям хотите похудеть или сохранить вес, то можно нанять хоть онлайн тренера, который именно под вас активность и питание подберёт. При этом без ограничений в продуктах, только кбжу

18 дней Нравится Ответить
Аватар
sakera

Психология. Определенная травматика. У кого то психика заточена набирать вес в области плеч, кому то в области таза, кто в общем раздувается, а кто старается все меньше места занимать в мире.

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

Я тоже хочу меньше места занимать 😂

18 дней Нравится Ответить
Аватар
sakera

@f_uvarova, увы, для этого нужны определенные травмы. У таких людей своя ноша, которой не стоит завидовать.

18 дней Нравится Ответить
Аватар
rock_n_roll_queen

Ведьмы мы, не иначе 😝

18 дней Нравится Ответить
Аватар
alinkeyy

@rock_n_roll_queen, девушку смотрела которая занимается ченелингом, сказала что у нее так на Бали было. Типа есть места которые не подходят людям и они начинают там полнеть. 🗿 мне надо валить из Уфы похоже

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

@alinkeyy походу мне тоже 😂

18 дней Нравится Ответить
Аватар
rock_n_roll_queen

@rock_n_roll_queen @alinkeyy 🌚🌚🌚 об этом я ещё не слышала, только со стороны астрологии могу объяснить, но надо глянуть конечно.

18 дней Нравится Ответить
Аватар
elen111

У меня подруга такая, полнеет от всего, с детства. Но сейчас похудела на 11 кг, она всю жизнь пробует разные методы😁. Наконец-то нашла похоже. Я же ела в молодости все подряд и не могла поправиться. Роды это исправили 😐Метаболизм замедлился

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

Падлюка этот метоболизм🤨

18 дней Нравится Ответить
Аватар
elen111

@f_uvarova, 😁точно. Надо его погонять

18 дней Нравится Ответить
Аватар
elena24k

Закон подлости 😄

18 дней Нравится Ответить
Аватар
nikogonetdoma

Метаболизм у всех разный. Я жру как конь, моя порция всегда такая же как у мужа, но больше 46 (в беременность) я не была. В обычном состоянии мой максимум 44 размер.

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

Тоже хочу так😩😀

18 дней Нравится Ответить
Аватар
ancalina

Но когда человек полнеет, то ему на каждом углу орут, что надо меньше жрать и вес не берётся из воздуха, а про то, что в обратную сторону это не всегда работает молчат. У меня коллега такая, мы с ней по 12 часов в сутки бок о бок и она каждый час чай с печеньем, булочкой, конфеткой, полноценный обед и ужин (завтракает дома, но чем не вижу), и весит 45 кг... Спорта 0, но всё где надо) просто зависть зависть, я бы с таким рационом в дверь не прошла, я и так сильно больше неё, а ем меньше (но и не идеально, было бы идеально, может, и лучше бы было)

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

Вот я начала худеть, правильное питание как говорят, и ем очень много и худею, но! Это прям мне на всю жизнь, ограничивать себя в тех блюдах, от которых меня раздувает.

18 дней Нравится Ответить
Аватар
svetlasha_j

Тут еще зависит на какую еду вы смотрите и как между собой продукты сочетаете. Если смотреть на мучное и тд то очень редко кто не располнеет. Я до 35 лет примерно могла есть все подряд, сейчас уже ограничиваю..

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

@svetlasha_j лишние кг, всегда равно не здоровье так скажем. Я не про это. ☺️Есть и худые больные, а все полные точно не блещут здоровьем.

18 дней Нравится Ответить
Аватар
svetlasha_j

@f_uvarova я не про лишние +10-20 кг, это конечно не про здоровье. Тут за километр надо обходить вредности. Я про то, что смотрим на себя, а не на других, свое здоровье бережем, у всех свои комплексы и проблемы.

18 дней Нравится Ответить
Аватар
f_uvarova

@svetlasha_j вот я про то, что некоторые едят тоннами вредности, и не полнеют, я вот о чем😀

18 дней Нравится Ответить
Аватар
nastasia_n96

У меня так было,ела не толстела
После родов что-то пошло нитак😃😀
Тоже стоит понюхать и плюс 2кг😅

18 дней Нравится Ответить
Аватар
mama_yunitki

Аналогично. Всегда весила 43 и все шутили, что ветром сдует. Сейчас уж точно не сдует. 60. И никак не могу сбросить. Правда и не так сильно стараюсь.

18 дней Нравится Ответить
Аватар
nastasia_n96

@mama_yunitki, а я была 49,зимой вот была 65,сейчас 63

18 дней Нравится Ответить
Аватар
nabiullina89

Аналогично. После третьих родов такое началось, поэтому стала себя очень сильно ограничивать в еде

18 дней Нравится Ответить