Что делать при пробках в гландах?

Пробки в гландах. Пока только справа. У меня такое впервые, я как увидела офигела! Убрала ватной палочкой (прям мешалось не могла). Чем полоскать чтоб в хроническое не перешло? Что хорошо уберет это все? Я заразная(вроде не болею ничем)?

К Лору записалась но там через неделю почти только.