Как выжить с ГСД на диете №9?
Привет ,всем мамочкам!
Девочки,кому поставили ГСД,дайте совет как выжить ,что вы себе позволяете ? Нас посадили на 9 стол,я целыми днями в слезах,очень хочу кушать,не могу есть то что прописано в 9 столе😭😭😭😭😭😭😭😭
Комментарии
ИииМама сына-младенца
Нормально) капуста с курицей , яйца, творог, орехи, сыры, черный шоколад, креветки и рыба
Сашуля просто Сашуля. Мама троих детей, ждёт четвёртого
9 стол это не диета при гсд, это хрень полная.Я при гсд питаюсь очень вкусно и разнообразно.Сейчас стала придерживаться средиземноморской диеты. Почитайте, по ищите инфу в инете о питание при гсд,это достаточно разнообразное меню.
МаргоМама дочки (6 лет)
Я ела все
В разумных количествах конечно
Главное разобраться в первую очередь что относиться а чему БЖУКл
Убрать гадость, фастфуды, быстрые углеводы, уменьшить сахар и обьемы порций пересмотреть
Далее контролировать сахар
У меня повышался только на свежую выпечку, черешню и еще что-то из фруктов вроде
Все
Все остальное спокойно кушала
светланаМама сына-младенца
Я тоже все ела. Убрала только то, что максимально сахар может повышать, типо супер сладкое, фастфуд, какие-то фрукты…а так просто по утрам мерила и все норм
Не смотрите 9 стол, просто почитайте про гсд
NutkoМама дочки (1 год)
Творог гасит Сахар, утром ела творог с голубикой и пила кофе с сахаром, чай пила без сахара, ела батончики протеиновые, для сладкоежек как я идеально, Сахар не повышались, при приеме железа стул был идеален с батончиками, ела супы, ела побольше овощей, мясо, иногда ела роллы, но малым количеством, закусывала овощами, ела апельсины, яблоки голден, в 36 недель положили на неделю в патологию, все ок отпустили, вышла и начала есть мак, роллы и вообще все, ребёнок не крупный, родилась 9/10 апгар в 40,4
Нормально, месяц в таком режиме живу;) Меня это мотивировало меньше жрать и не толстеть так сильно, как в прошлые беременности. Вес стабилен, это прям радует. И эмоциональное состояние стало лучше, больше лёгкости в теле.
Из еды отказалась от картошки, всего из пшеничной и рисовой муки, макарон и риса. Ну и сахар, фруктозу, патоку, мед и мальтодекстрин не ем.
На спорные продукты типа овсянки или изделий из цельнозерновой муки, бананов я проводила проверку. Ем и меряю сахар через час, у меня на них не поднимается, значит есть можно:)
Надо индивидуально разобраться в своей реакции на те или иные продукты. Всё получится!
ЮлияМама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Ну значит вы не на столе 9,а там конечно легче. Просто если строго придерживаться спуску ,то можно сойти сумма 🤪🙈
@ulayshka_2013 я и не говорила, что я строго на столе 9 сижу:) Главная цель какая - чтобы сахар не поднимался? Так надо её и достигать, а не по конкретной диете сохнуть. У меня, например, не поднимается сахар на запрещённые по этой диете бананы, проверяла. Почему я должна от них отказаться? А вот на овсянку, разрешенную по столу 9 - поднимается. Зачем мне её есть, даже если разрешена по этой диете и хуже себе делать?
Если вам подробностей про питание не расписали, а просто этот стол назначили - значит не захотели морочиться, только и всего. Я консультировалась с эндокринологом детально, она мне всё расписала подробным списком, что можно/нельзя, в каких количествах, как сахар отслеживать и свою реакцию на те или иные продукты. Считаю, что такой подход намного лучше, чем просто прописать такой-то стол, а беременная пусть сидит и себя изводит:)
ЕвгенияМама сына (2 года), беременна (25 нед.)
Есть чат в телеграмме называется : mama_v_temeГСД
Там почитайте и поспрашивайте что и как
ДианаВ ожидании первенца
Привет) не надо грустить, можно очень много продуктов и рецептов тоже много, есть сладость разрешенные при гсд и много других вкусняшек) могу скинуть чаты с рецептами)
ManikaМама двоих (младенец)
9 стол не про гсд 🤦🏻♀️😵💫
Присоединяейтесь
Море рецептов
Я так выжила во вторую беременность
Читайте также
Беременна в 16: как справиться с давлением родных?
Всем привет, я Дарина и мне 16. Я беременна 13 недель. Родители против аборта. А другие родственники,только и гнобят,потому что я в стол раннем возрасте беременна.😭 #первыпост
Мама назвала меня дурой за опоздание в сад: это нормально?
Мама обзывает дочь за то, что та привела ребенка к закрытому саду 8 и 9 марта. История о материнском стыде и поддержке. Читайте мнения мам и присоединяйтесь к обсуждению!
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
На..уя!!!!!!😩😩😩 Сука! 6:11!!!!! Почему ты не можешь поспать хотя бы до 9?????😭😭😭
На..уя!!!!!!😩😩😩 Сука! 6:11!!!!! Почему ты не можешь поспать хотя бы до 9?????😭😭😭
Как организовать место на столе: убрать бардак с учебниками
Мама делится проблемой нехватки места на столе из-за бардака. Читайте проверенные советы других мам по организации пространства для учебников и канцелярии!
. ·Мама двоих (1 год, 3 года)
9 стол это не для гсд
С 7 недель был гсд
·1 отметок «Нравится»1·Ответить