У меня история как у вас. Недели до 17 меня шарахало так что я сейчас не понимаю как я выжила. Немного поработала с психологом, второй триместр было легче , ходила к остеопату.
Сейчас стало еще лучше. Книги читаю про тревожность и панички, медитации пробую, массаж шейно воротниковой зоны .
Картины по номерам раскрашиваю, стараюсь чем то занять себя

У меня были, психолог помог мне очень хорошо, могу дать вам контакт К кому я обращалась, онлайн к ней

Хочется поддержать всех,кто столкнулся с паническими атаками🙌 причины их появления у каждого свои,как и способы лечения. Мне помогли антидепрессанты небольшим курсом,но это было до беременности

На ночь глицин рассасывать ! 2 таблетки !!!

Во первых надо пить магний ! Санофи форте ! На постоянной основе ! Идет его большой расход !
Сдать на гемоглобин ! Уверена ! Не хватает железа и с ним витаминов В
Правильное усиленное питание ! Орехи, мясо ! И железо пить !!!!

Доброй ночи 💤

Походите в бассейн , если разрешит врач , отвлекитесь ❤️🙏 понимаю вас , как никто другой.

Мне вообще никто не верил , думали что я херню собираю
А некоторые верят , кто столкнулся с паничками. У кого их не было , не поймут ваше состояние .

Врач вообще сказала , рожу и уйдут эти паники, некогда будет думать об этом , мозг будет нацелен на малыша

Так все анализы в норме

И мне казалось, что я одна такая. Но врачи говорят нет , не одна. У многих атаки . Симптомы
Страх, давления , звон в ушах , онемение , муражки по лицу . Жар . Как-то так. Ну у меня плюсом ещё гипотания. Низкое давление , высокий пульс . Ещё анемия. Железо никак не поднимается 😂 короче букет целый

У меня такое случилось перед свадьбой в 22 году, в в какой-то момент просто заходила в автобус и падала в обморок.
Звон в ушах, онемение , лицо в мурашках, падала видать давление ( высокий пульс) , атака. Выходила на улицу, не помогало. Заходило в автобус и все повторялось. Потом не могла путем есть. Готова была идти к бабке . В итоге пошла к терапевту, не могли дать больничный даже , потому-что с таким не дают больничный. А я вообще не могла ездить никуда.

В итоге терапевт открыла с орви типо. Я посидела дома. Но так ничего и не прошло. Пошла к неврологу, он тоже путем ничего не сказала. Пописала таблетки , от которых я спала .

Но так и не прошло, по сей день.
Стараюсь одна никуда не ездить , если еду куда-то, еду на такси и с мужем. Бывает когда душно, у меня сразу включается атака, все эти симптомы и чуть не до рвоты…

Недавно была на коломенской у невролога, она сказала , что просто нужно заняться спортом или еще чем-нибудь. И это все пройдёт.. а так это у 90% населения .
Я хз что это было, причем так резко все началось , ещё и перед свадьбой.
Готовились вроде норм , я думала сглаз или ещё что-нибудь. Хз короче .

А раньше еще в школе было такое , что не могла полной грудью вдохнуть воздух, включалась атака. Начинала часто дышать, думала задыхаюсь. Скорую вызывали, они мерили кислород , говорили все в норме. Вы просто паникуете. Но там в семье было проблемы , плюс экзамены.

Короче фиг знает , что за ерунда
Вот думаю просто начать ходить в зал, бассейн , гулять больше. Чтобы вообще не думать об этом

А по конкретнее))