Девочки, добрый день!
Как или на чем можно почистить организм, кишечник? Не экстримально. За зиму набрала 4 лишних кг. Нет чувства легкости. Физ.нагрузки, ходьбу подключаю
Специально чистить организм не нужно, это уже доказано.
Чтобы была легкость пересмотрите питание. Меньше углеводов: хлеб, макароны, лапша, рис. Больше белка, клетчатки. Вместо чая и кофе только воду
Тоже советую👍🏻 на днях оттуда выписались, 3 процедуры сделала, неприятно конечно. Но того стоит однозначно.
Кажется в Астане делают тоже, не помню в какой клинике, тут как девочки писали