Помогает ли эндокринолог похудеть после родов?
Девочки, подскажите кому нибудь помогал похудеть эндокринолог? Вес не уходит после вторых родов уже 2 года. Есть стала на много меньше, чем до родов, а толку нету. За две недели могу скинуть 2 кг и потом за день набрать
Лучший комментарий
Комментарии
Тут не в кол'ве еды дело,а в ее качестве. Вы можете есть например много углеводов,а белка или клетчатки мало. Поэтому и есть понятие сбалансированное питание,чтоб организму давать все,но в умеренном кол-ве. Я бы советовала,узнать Вашу суточную норму потреб.калорий.В интернете прям есть калькуляторы,расчет кал.вбейте данные,рост,вес и т.д. и проанализируйте,сколько Вам надо есть в день калорий для мягкого похудения. Месяц для анализа и думаю результат будет для Вас радостным.
Альбина Комиссарова и ее команда, мне помогла ее программа, брала сопровождение на месяц.
@mechta_dietologa в инсте вбейте Альбина Комиссарова
Скорее всего дело в беспорядочном питании. И 2 недели при сбалансированном питании это очень мало.
Потому что вы сливаете воду , а не жир , две недели это не похудение , оценивать результат похудения нужно минимум через месяц. Как можно скинуть жир набранный годами за 2 недели?
Я сдала анализы, пропила то, что он посоветовал, чтобы выровнять гормон. Ну и не худела) С января пошла на марафон похудения и о чудо) Просто нужно было нормализовать питание, дефицит калорий, тренировки, воду пить