Наконец-то сегодня удалось немного потренироваться во время прогулки 💪🏼
Девочки, а вы делаете физ нагрузку после родов ? Спустя какое время начали тренироваться ?
С дочкой через пару месяцев, потом в 4 в зал вернулась
С сыном тоже с 2 в спокойном режиме, но без нагрузки на ноги, еще жду приема врача. Уже прям хочу ворваться в зал 😂
Почти через 6 месяцев стала заниматься дома. Когда почувствовала что есть силы, ресурс и огромное желание выглядеть хорошо 😊