Как справляться с судорогами во время беременности?

Это не хватает кальция. Нужно есть творог и другие молочнокислые продукты, кунжут и другие продукты богаты с кальцием.

ссылка
Такой магний хорошо помог, дозировка как раз нужная в одной таблетке.

Магний+ кальций. Солгар.

У меня с первым были судороги. Магний пила как не в себя. Не помогало. А в результате после родов появился остеопороз тяжелый и 3 мя переломами позвонков. Не хватало оказывается кальция и это тоже дает судороги.

Со вторым кальций пила по назначению когда носила. Ибо боялись повторения переломов. Судороги начались, но врач увеличила магний в дозировке. И все наладилось

Магний Б6 форте. Мне помог, но у меня и не сильно были, либо из-за того что сразу пить его начала.
И если вдруг не знаете, когда началась судорога, сразу встаньте на пол, обычно ночью бывают же судороги, и вы сразу на холодный пол ноги ставьте, отпускает 🥴

Магний