Как похудеть при гормональном сбое и постоянном жоре?

Тема похудения ‼️‼️ У меня не все в порядке с гормонами , тестостерон повышен, прогестерон понижен 😭😭😭 витамин Д 17 это низкий показатель. Месячных нету🥲( до этого 7 месяцев пила КОК и месячные приходили как положено, как перестала пить и месячных нету) Врач назначил гормоны , а у меня и так лишний вес большой 😭 возможно ли при таких гормонах вообще похудеть и как ??? Постоянный жор у меня. Я вот уже думаю может к психологу походить , мне кажется я все время голодная , наверное это что-то с головой у меня не то😭😭😭