@juliashtaynbakhh, 1450 ккал
50 жиры, 100 белки и 150 угли)
Считаю в фат сикрет
Конечно, я понимаю, что только на вес ориентироваться не нужно, но либо я к себе слишком строга, либо не сильно замечаю изменения в зеркале
Проблемная зона живот и спина🥲