Аватар
Надежда
avatar
Девчонки, кто как худел???
Какие диеты, помощники, читы?🤣
Ужас какой то прям.. Не могу взять себя в руки, вечно срываюсь!🥲
Муж жутко дизморалит, ему типо все нравится и я царица💃
Но мне самой тяжко..((
Чем можно заменить сладкое?
И имеет ли смысл, каллорий практически везде одинаково..
В зал хожу, стараюсь больше двигаться, но вес стоит.
26 дней

Лучший комментарий

Аватар
valeri_87

Я что бы похудеть записалась на олимпийский игры. Там тренера, врачи , психологи . Расписывают тебе питание, БЖУ , калории . А от сладкого мне очень помогли витамины Хромлипама от SW. Я прям до мозга костей сладкоежка , но после того как стала пить эти витамины даже желания пропало есть сладкого . Советую

21 день Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
valeri_87

Я что бы похудеть записалась на олимпийский игры. Там тренера, врачи , психологи . Расписывают тебе питание, БЖУ , калории . А от сладкого мне очень помогли витамины Хромлипама от SW. Я прям до мозга костей сладкоежка , но после того как стала пить эти витамины даже желания пропало есть сладкого . Советую

21 день Нравится Ответить
Аватар
luisafronova

Ого! Круто, спасибо за совет🌹

21 день Нравится Ответить
Аватар
valeri_87

@luisafronova, вот так они выглядят. Я их на официальном сайте заказываю . И для детей там много витамин .

21 день Нравится Ответить
Аватар
valeri_87

@luisafronova, по ссылке бесплатное регистрация . Это официальный их сайт .
И сейчас проходит акции 250₽ в подарок за заказ .

ссылка

20 дней Нравится Ответить
Аватар
roller_prosveta

Доктора Шурова смотрю, мне помогает

26 дней Нравится Ответить
Аватар
luisafronova

Ни разу не смотрела, гляну👌

26 дней Нравится Ответить
Аватар
roller_prosveta

@luisafronova сейчас как раз смотрю
ссылка

ссылка

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mamarfi

Мотивация нужна сильная

26 дней Нравится Ответить
Аватар
sandra8725

Ешь гречу))))

26 дней Нравится Ответить
Аватар
sandra8725

@luisafronova 🤣

26 дней Нравится Ответить
Аватар
luisafronova

@sandra8725 И муж такой, ты чего гречу жрёшь, а я такая, шоколада хочуууу🤯
Муж..😳🦧

26 дней Нравится Ответить
Аватар
sandra8725

@luisafronova и хочу напомнить ,больное ,
После 35 прям тяжело
Вроде все соблюдаешь ,а все равно утром красивый опухший бульдог

26 дней Нравится Ответить
Аватар
petrovaelena1993

Купите готовое питание на месяц с калорийностью 1500 ккал

26 дней Нравится Ответить
Аватар
luisafronova

Спасибо, отличный вариант 👍

26 дней Нравится Ответить
Аватар
roller_prosveta

Пока не поймёте, что так больше нельзя, всё бесполезно.

26 дней Нравится Ответить
Аватар
roller_prosveta

Питание, спорт, движение

26 дней Нравится Ответить
Аватар
galka1984

Я сладкое поменяла на ягоды. )) мне сладкое вааще незя)))

26 дней Нравится Ответить
Аватар
luisafronova

Ягоды это хороший вариант, как раз сезон скоро)))

26 дней Нравится Ответить
Аватар
galka1984

@luisafronova только тоже без фанатизма. У них калорийность не большая, но сахара не мало...

26 дней Нравится Ответить
Аватар
mama_lerkina

Дефицит калорий и спорт
Только так

26 дней Нравится Ответить
Аватар
luisafronova

Пробовала, очень надоедает постоянно всё взвешивать и вести дневник в приложении. Вечно, что-то забывала вбить..🙁🙄

26 дней Нравится Ответить