Как восстановиться после родов? День 7: первые шаги
Сегодня, на 7-ой день после родов хочу начать вести такую рубрику как ВОССТАНОВЛЕНИЕ или как там его.
Заметка 1. День 7 после родов.
Как же оказывается круто быть не беременной 🤣 еще с первых дней после родов начала ощущать свое тело по-новому и наконец-то понимать, что оно умеет двигаться, порой, начинаю чувствовать каким оно может быть пластичным. Обалденное чувство, очень ждала его 😄
Заниматься строжайше врач сказал 2 мес нельзя, однако, может быть через месяцок попробую найти что-то легкое.
Впереди большой путь не только по сбросу веса (ведь в беременность я набрала 26 кг, в рд оставила 10), но и по восстановлению кожи. Она тоже сказала мне пока 👋🫠
Да, порой хочется всего и сразу , но, в целом, адекватно воспринимаю свои силы и сильно не страшит эта цифра 16 кг, ведь в жизни у меня уже был опыт такого похудения. 👉🏻фото - цель. (Другой вопрос, что оно заняло у меня примерно 1 год, сейчас хотелось бы побыстрее все же привести себя в порядок).
Однако, никаких целей себе глобально не ставлю, ведь даже не представляю как поведет себя мое тело в ближайшем будущем! Но, конечно, к годовщине свадьбы (а она в середине августа) очень хотелось бы придти в добеременное состояние 😄
Сейчас точно свой вес не знаю, ибо с переездом весов у нас нет, планирую купить через неделю где-то, а сейчас просто интуитивно жить/питаться и понаблюдать пока что за телом, без весов!
Обхваты сейчас:
ОГ 91
ОТ 81
ОЖ 100
ОБ 107
Вес предположительно как с рд:
74,8 кг
Удачи мне! 🙏
Комментарии
Вы молодец, настрой очень важен. У меня после первых родов ушло 7 мес примерно чтобы вернуться в свои 45) главное не спешите
Спасибо большое!!! Да, я понимаю абсолютно, что спешить не стоит) Буду смотреть по ситуации скорее
Если грудью будете кормить можете быстро сбросить. Лично я вышла из роддома с тем же весом что и до родов, и за полгода похудела на 5 кг (с 53 до 47), кожа да кости были.
А может и наоборот. Зависит кто как на ГВ ест.
Я тоже не увидила разницы😃но вам с 74 очень хорошо 👍
Вот хоть убей, я не вижу особой разницы в 57 и 74 😁 ты в любом весе прекрасна)
Ахаха, спасибо большое, но по ощущениям разница действительна есть! Да и ракурс может просто удачный
Я после первых родов поправилась с 45 до 63.
После родов ушло не много. Как только восстановился цикл через 3 мес. , организм сам начал резко худеть -9кг за мес))) на ГВ и без спорта . Дочка родилась в августе, а на новый год я была уже как до родов.
Не переживайте по поводу веса, вы молодая- быстро восстановитесь.