Как пить витамин Д, железо и кальций: чередовать или вместе?

Такие моменты лучше уточнить у врача который назначил

мне гинеколог сказала, что железо и кальций нельзя вместе принимать, так как железо плохо усваивается с кальцием. поэтому я пропила месяц железо и потом начала кальций. но, также девочки тут писали, что можно просто в разное время дня их пить.

а Д3 я пью по утрам обязательно

Витамин Д после завтрака/обеда

Железо если не слабит после приема обеда, я пью перед сном

Кальций за 3 часа до сна