Девочки, так получилось, что спать уже сложно и несколько ночей пришлось поспать на диване в другой комнате. Для живота там мега-удобно, а вот шее наступила хана. Думала защемила мышцу, сходила к неврологу, она сняла защемление, но спросила, не продуло ли меня. Честно, не помню. Но поняла, что ничего не проходит, хотя неделя прошла. Вольтарен не работает. Диклак - чуть снял, но далеко не все.
Что можно предпринять?
Комментарии
1. Нурофен, смело, 400мг. В 3 триместре можно.
2. Пенный ролл. Прямо шеей на него лечь.
3. Колючий коврик. Лечь спиной, помогает снять спазмы. Спазм в шее может тянуться от спины.
Может поменять подушку или место сна, у мужа так от определённых подушек или матрасов потом то плечи то спина то шея болит. Вот пишут если больная спина надо лежать на валике или на твёрдом, а мне от этого ещё хуже. Поэтому надо пробовать и смотреть
У меня шея прошла буквально на следующий день после покупки подушки анатомической(она еще и с охлаждающим эффектом). Я сама в шоке😅