Что делать, если резко падает давление? Советы от опытных

Девочки, подскажите,пожалуйста. Может была у вас такая ситуация.

Иногда бывает такое состояние, когда внезапное понижается давление. 75/56 или 82/45 было, к примеру. В таком состоянии могу только лежать, слух становится как будто "из-за стены" разговаривают со мной, ноги ледяные, губы белые, вся бледная.
Под ноги несколько подушек, горький шоколад под язык, массаж головы и шеи и спустя минут 5 становится легче. Но встать не могу, нет сил.
Как давление доходит до 90/60 начинает адски болеть голова, заснуть не получается с этой болью.
На следующий день после этого всегда слабость небольшая и какая-то заторможенность с утра, к вечеру снова как огурчик.

Что это такое? И как с этим бороться? С января уже два раза так было. Прошла обследование, ничего толком не выявили.

На панические атаки не похоже, у меня они были лет десят назад.
#низкоедавление #давление #нуженсовет