Аватар
Крис
avatar
Ужин 🥘 #похудение
Картошка с тефтелями
Съела салата и чуть сотэ
+
Кофе ☕️
На сегодняшний день мой вес 58,8
А это -14,2 кг . А тем временем люди от меня отписываются в тг потому что я ем картошку на ужин 🌝🤣
17 дней

Лучший комментарий

Аватар
polinka944

И за макароны Вас здесь клюют еще 😂
Видать нужно кушать только гречку с куриной грудкой ))

17 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
nens.alex.ulya.love

Вообще я в провале уже 2 месяца. Был тяжёлый период в семье... Но этот пост попался как нельзя кстати!!! Спасибо, давно не подхватывала волну уверенности 😊

17 дней Нравится Ответить
Аватар
polinka944

И за макароны Вас здесь клюют еще 😂
Видать нужно кушать только гречку с куриной грудкой ))

17 дней Нравится Ответить
Аватар
nens.alex.ulya.love

Думают наверное что на гречке и грудке не возможно набрать вес 😆😆😆😆 а ведь всё зависит от объёма еды 😁

17 дней Нравится Ответить
Аватар
jackblack

Ну в смысле, как без картохи-то?!

17 дней Нравится Ответить
Аватар
ife_magical

Да вот не знаю
Семья будет есть , а мне смотреть сидеть 🫠 и давиться салатом 🙂 такое себе …))))

17 дней Нравится Ответить
Аватар
avdeenko_brows

Я прочитала в одной книге, что ОБЯЗАТЕЛЬНО надо есть то, что любишь. А брать и исключать - чушь и бред

17 дней Нравится Ответить
Аватар
ife_magical

Бред конечно , всего в меру . Если не переедать и не есть как в последний раз никаких проблем в весом не будет

17 дней Нравится Ответить
Аватар
avdeenko_brows

@jackblack, да, очень здравый подход. Хотя, там больше говорится о том, что есть разные типы людей с психологической проблемой переедания, этот подход подходит практически всем. Главное-мера

17 дней Нравится Ответить
Аватар
avdeenko_brows

@ife_magical, в той книге речь даже не о еде, а о психологии переедания. Когда человек понимает ПРИЧИНУ, ему любая еда перестает быть врагом

17 дней Нравится Ответить
Аватар
nens.alex.ulya.love

Пошла подписалась именно потому что кушаете картошку 🥔

А то надоели со своим это не ем, то не ем. 😁 меру надо знать

17 дней Нравится Ответить
Аватар
ife_magical

Своя 😊❤️😄

Да , меня часто за это клюют тут . Но а если я не хочу себя ограничивать и есть один салат на ужин 🤷‍♀️

17 дней Нравится Ответить
Аватар
kukuruzaza

как картошку делали)

17 дней Нравится Ответить
Аватар
ife_magical

Тефтели ( грудка , чеснок )
обжарила с луком , морковью , зеленым горошком ( у меня замороженный был )
картофель ( для варки именно ) большими кусками положила , залила все большим количеством воды , почти до краев жаровни , соль , перец черный , перец розовый немного , лист лавровый и томатную пасту ложки 2-3 столовые ( разбавляю сначала в воде и выливаю в картофель )
Тушу это все под крышкой до готовности картофеля
Беру именно картоху для варки что бы она разваливалась при варке

17 дней Нравится Ответить