Девочки, поделитесь опытом и знаниями, пожалуйста) во сколько оптимально укладываться спать ребенку в 4 года? Дневной сон отсутствует, днем ребёнок активен, посещает развивающие занятия, то есть есть нагрузки и физические, и умственные. Часто начал в районе 20:00 демонстрировать (человечек ещё не говорящий) что хочет спать.. Если в это время нет возможности лечь спать, где-то минут через 30 снова активничает. Наверное, это как раз и есть то самое окно сна? Просто раньше так рано не ложился, но раньше у него был дневной сон.. Мамочки малышей такого же возраста, или старше, подскажите пожалуйста)