Беременная йога: советы
Моя беременная йога) 🧘♀️
Не представляю свою жизнь без йоги, особенно в беременность, невероятное чувство облегчения после занятия во всем организме
Девочки, кто на малых сроках (с 12-ой недели) всем советую 👍
Лучший комментарий
Ну вы даете😉шок🤩бывало с боку на бок тяжело перевернуться,а тут… респект
Комментарии
Официально считается нельзя, чтобы плод прикрепился) я придерживалась этого правила )
Это перед моими занятиями выходят беременные из зала. Я думаю, если бы отмотать время назад, тоже с удовольствием бы ходила😊
@vpyatnica, значит разочек мы с вами точно виделись ) я с ноября хожу туда ))
@katya.92_92 вы молодец, я восхищаюсь, что беременные ходят и занимаются, а не лежат тюленями, как я🤭
@vpyatnica, спасибо) тут главное начать, а там уже не остановитесь, особенно, если до этого уже занимались )
Я до беременности постоянно занималась йогой, вернулась к ней в 20 недель 2 раза в неделю (когда врачи дали добро после сохранения), в итоге от неправильных асан защемляла сидалищнвй нерв так, что не могла спать… помог только массаж 😿
Очень скучаю по йоге, но решила для себя вернуться после родов. Сейчас оставила зарядку и бассейн
Зарядка и бассейн тоже очень круто)
А с йогой так получилось, думаю, из-за того что преподаватель не уследил ((. Там очень тонкая работа, если чуть не так сделать, может все пойти не по плану
Вау. 🙈
Я была неповоротливым шкафом, только мечтала так делать))
Там ребенку внутри, наверное, прикольно) развивает вестибулярный аппарат ещё до рождения)
На сколько я знаю, ребеночек не чувствует абсолютно никаких переворотов мамы)
Я занималась до Б растяжкой и йогой, думала все точно и в Б тоже буду… но не делаю ничего абсолютно , не потому что не хочу, а потому что переживаю что сделаю что-то не то. Вот такая вот трусиха) а вы умничка🫶🏽 главное грамотный подход к делу!)
Спасибо большое )
Если есть страхи, лучше тогда действовать по сердцу, как чувствуете ) потому что все наши мысли материальны, главное спокойствие мамы и у малыша тогда все будет хорошо)
Ну вы даете😉шок🤩бывало с боку на бок тяжело перевернуться,а тут… респект
Там ребенку внутри, наверное, прикольно) развивает вестибулярный аппарат ещё до рождения)