Как справиться с ПМС?
Девочки, есть кто сложно переживает ПМС? Как справляетесь? У меня стабильно неделю ДО апатия, депрессия, психоз и зажор. Я уже так устала от этого. Бешу себя и всех вокруг, меня все дико раздражает, слезы по малейшему поводу, это какой-то пипец... Заметила это только примерно в последние полгода... Не живу, а существую в это время в ожидании начала цикла 😭 Может, это что-то гормональное? К кому сходить, что сдать?...
Комментарии
@regina__v я пью его тоже постоянно. Но пока не вижу результата особого именно в ПМС)) после все отлично вообще))
Я бы пошла к хорошему нутрициологу!) и работала с гормонами. У меня раньше были болезненные месячные, лет 7 назад. Потом начала нормально есть , 2,5 года была Вегитарианкой!)) до того как забеременела , я их вообще не замечала) правда у меня был ритуал в первый день муж привозил мне матчу на кокосовом я закрывалась в спальне и смотрела фильм 🥰
Я с вами. Каждое пмс- развод с мужем, или увольнение с работы. Месячные проходят- я успокаиваюсь 😀
Хз что делать....
проверьте железо и щитовидку, уточните у врача о необходимости принимать йод.
Ещё бы посоветовала превентивного гинеколога который проанализирует весь спектр ваших анализов
По себе могу сказать, что некорректная работа щитовидки очень очень сильно сказывается на женском настроении. Причём это не обязательно именно болезнь, может быть просто нехватка йода или железа
@tomochka.dudko, полностью согласна! Страдала тоже этим. У гинеколога была гормоны проверяли, все норм. Как стала пить йод - жизнь заиграла другими красками! Пмс все равно чувствуется, но нет таких перепадов настроения.
Такая же фигня.. Причём до вторых родов не было такого.
Никак не справляюсь. Думаю успокоительные пить в этот период
Не помогают. Два курса пропила, пью витамины, магний... Это что-то другое походу...
@kristina_polina тогда может к эндокринологу, гормоны сдать?
Я магний пью в огромных дозах 😅