Как похудеть?

Question

Сейчас худею. За месяц скинула 10 кг, надо ещё 10. Поправилась аж на 20 кг... Кто как худеет? Очень тяжело даётся.

Татьяна · Answer

Вы молодец, тоже худею, тоже впереди еще 10кг надо скинуть😅
А вы со спортом или без? Какая у вас активность)))?

Анастасия · Answer

Делаю дома зарядку. Хочу летом бегать по кедровому логу (парку нашему) 😁

НАДИРА · Answer

Автор, как вы за месяц скинули 10 кг 😱? Я за 3 недели еще как 2,5 кг скинула

Ольга · Answer

@nastya9486, какие коктейли пьете ? Как на вкус? Делитесь ссылкой

Елена · Answer

После прошлых родов тоже за месяц 10 скинула. А вот дальше было тяжело.... Не сразу, к через полгода.  В этот раз за месяц скинула 5. Но это без тренировок.

Анастасия · Answer

@zasimovao

Наталья · Answer

Убрала полностью глютен и молокосодержащее. Сначала из-за ребёнка, но потом поняла, что мне комфортно так питаться. Но это полностью надо пересмотреть рацион) не все на такое готовы. Но скинула 20кг, набранных за беременность и сверху ещё -13 кг. Итого 53 кг сейчас 😅 надо идти в зал, мышцы наращивать )

Анастасия · Answer

Круто очень. Здорово, когда у людей есть сила воли 😁

НАДИРА · Answer

Творог тоже убрали ? А как питались ? Тоже худеть начала поэтому вся информация мне полезно

Наталья · Answer

@nadya1618, да, всю молочку и все молокосодержащее. Диета из мяса, рыбы, гречки, риса, кукурузной крупы, овощей и фруктов) из сладкого пастила, финики, безглютеновые хлебцы, различное варенье, джемы

Как похудеть?

Лучший комментарий

Комментарии