Сейчас худею. За месяц скинула 10 кг, надо ещё 10. Поправилась аж на 20 кг... Кто как худеет? Очень тяжело даётся.
Делаю дома зарядку. Хочу летом бегать по кедровому логу (парку нашему) 😁
Автор, как вы за месяц скинули 10 кг 😱? Я за 3 недели еще как 2,5 кг скинула
После прошлых родов тоже за месяц 10 скинула. А вот дальше было тяжело.... Не сразу, к через полгода. В этот раз за месяц скинула 5. Но это без тренировок.
Убрала полностью глютен и молокосодержащее. Сначала из-за ребёнка, но потом поняла, что мне комфортно так питаться. Но это полностью надо пересмотреть рацион) не все на такое готовы. Но скинула 20кг, набранных за беременность и сверху ещё -13 кг. Итого 53 кг сейчас 😅 надо идти в зал, мышцы наращивать )
Творог тоже убрали ? А как питались ? Тоже худеть начала поэтому вся информация мне полезно
Вы молодец, тоже худею, тоже впереди еще 10кг надо скинуть😅
А вы со спортом или без? Какая у вас активность)))?