Болят квадрицепсы после пробежки 5 км, бассейн с Ваней - кайф!

Спортики😁

Я вчера побегала, в целом ок 5км дались. Но сегодня очень болят квадрицепсы😅 хотя вчера вечером сделала растяжку.

А сегодня мы с Ваней сходили поплавать. Обожаю бассейн всей душой ❤️ хочу, чтоб подрос и будем вместе постоянно ходить. пока Ваня с тренером купается))