Я тоже раньше так считала, пока не узнала, что нужно просыпаться до рассвета, так как вырабатывается гормон стресса кортизол на рассвете и нужно быть активным в это время иначе будет вред здоровью.
Ну раз уж на то пошло, в 5:30 подъем и дневной сон в 14:00 это уже не правильно. Перегул. Подъем в 17:00 и отбой в 21:00, дети которые встают в 17:00 просто физически не могут нормально уснуть в 21:00. Поэтому не считаю такой режим уместным. Дети могут просыпаться и в 6:00. Раз раньше 6:30 никого не зовут на анализы.
😅😅😅 да. Но мои встают в 6:30 для меня вроде ничего, но зачем в 5:30 заходить со словами просыпаемся, а потом еще полтора часа ждать пока тебя позовут 🤯🤯🤯