Мне кажется вам лучше самим, я часто так Линзы не могла снять, глаза будто сухие были😅 надо их увлажнить, и да как тут пишут не паниковать. Не думаю даже что окулист что-то путевое сделает с этим🤔
Надо успокоиться сперва. Закрыт глаза спокойную песню послушать в тишине. Потом удобно сесть не думая что не получится снять линзы , на автомате сделать. Я 14 лет нашу линзы. Тоже в начале такое бывала. Это и за паники