Как изменить себя?
Одни и те же джинсы и 2 месяца разницы 🙈Еще много работы конечно, но уже лучше, чем было. Стыдно, до чего довела себя обжорством🤦🏻♀️
Комментарии
Здорово! Очень круто😍 тоже надо себя взять в руки. Лишних 10кг🥲
А я чет опять отожралась 🥺 надо взять себя в руки тоже
Вы молодец 👏
Это сколько минус в кг??? Прямо визуально вау
@ver__vera, я всю жизнь была дрыщем плоским, поэтому мне так жалко ее отпускать🤣
главное себе нравится❤️если бы мне комфортно было, то и не парилась даже
@ver__vera, да у меня только живот проблемная зона, а так в целом намана, просто было не привычно из хс стать М/L за два года
Точно, это все эта еда 😬, ещё доставка везде, всякие маки, фастфуды. Тоже начала за питанием следить. Пока только от шоколада не могу отказаться и хлеб проскальзывает 😁
@alvaira, а откуда он его синтезирует?)
@ver__vera, 🙈на выходные запасусь огурцами под кино
@elen111, по сути если человек не кушает и мало двигается (даже если это не так), энергии уходит меньше на переваривание еды, метаболизм замедляется и в первое время организм копит жирок) я не диетолог, но слышала такую теорию)) вообще конечно это я себя так успокаиваю 😁
Я даже одной ногой влезть не могу😓Результат🔥
Пп, соблюдаю бжу, больше белка, меньше углеводов,хожу 10 тысяч шагов минимум, с завтрашнего дня вот на стрейч начну ходить, может потом и на силовые настроюсь😀
Красота 😻