Похудела на 16 кг! Диета и китайские танцы - мой опыт
Мой путь к стройности. 🔥
А всё началось с того, что сестрёнка скинула меню на неделю для чистки организма! ("Для себя", как она мне написала)🤪 🤭Думаю, ну ладно, и я попробую.🙈
Нелеля длилась как месяц...😯 ну вроде продержалась 🤭🔥Можно опять есть что попало. 😍И тут сестрёнка выдаёт, - "Оль, надо дальше на диете сидеть, а то наберешь в 2 раза больше.. " Моим эмоции не передать! 😰В смысле?! Я же не смогу!!! 😢Я люблю еду, а особенно выпечку. 😭😭😭
Ну раз начала диету, надо и начать заниматься спортом! 💪💃И я выбрала китайские танцы. Знаете же те, что снйчас везде крутят ( инста, тик ток и прочее..) Так вот, танцую неделю, месяц и о боги😍😍😍 мне нравится как меняется моё тело!
Была как бочонок, 98, 7 кг. 😯Сейчас вес 82кг. И я смогла, я могу и я смогу ещё! 💪💃Хочу еще кг 10 скинуть🤗Сейчас вес уходит медленнее, но уходит. 🥰
P. S. Может для кого-то будет мотивация🔥❤🔥
Комментарии
Чередую мясо/рыбу/творог. И всё без сладкого, мучного😊 солю совсем немного, для вкуса) и каждый день овощи(много овощей) и фрукты( 2-3шт)
Кто любит вареную рыбу без соли? Мой опыт диеты: минус 3,6 кг!
Кто-нибудь любит вареную рыбу без соли, так, как люблю ее я🤣🤣🤣🤦🐟😋 шел 8 день диеты, минус 3,6 кг!!!💪✌️💃💃💃Полет нормальный, жить можно!!!😂🤐
Какая я молодец, пойду на 4 года раньше на пенсию!!!💃💃💃💪✌️👭👫😅😍
Сходила на маникюр и за платьем на выписку😁Все-таки в метро началось всё)
4200 56 см в 5:40😍😍😍
Я дважды мама😍
Наш бутус родился💃💃💃💃💃💃💃
Разрывов нет,лежу довольная,малыш что-то похрюкивает😍
Я самая счастливаяяяяяяя😍😍😍😍😍
И похожа на эльфа😆
Наконец-то 😫😭😭😭 Хоть как-то, хоть за ручку со мной......Кто знает нашу "проблему" , тот поймёт мои эмоции 😭😍😍😍🍸🍸🍸🙌💃💃💃
Я думала сдохну💣💪💪💪💪 я наконец подняла свою задницу и этот ПОНЕДЕЛЬНИК наступил💃💃💃 я начала курс тренировок Джилиан Майклс 30 дней стройности 💪💪💪 начало положено! Я давно так не скакала🙈 с меня 7 потов сошло за 20 минут! Сынок молодец! Сидел в кресле и поддерживал меня своей улыбкой 👼 я смогу🙏🙏🙏🙏