Можно ли вылечить протрузию дисков упражнениями?
Девочки, есть такие у кого была или есть протрузия дисков в поясничном отделе 🤔, и вы их вылечили при помощи регулярных упражнений или это невозможно?
Комментарии
Мы тоже, стараюсь, делаю зарядку, но видимо он уже никуда не денется😡
Вылечить нельзя, а вот от болей избавиться и от более худших последствий можно, нужно мышцы укреплять
@og501132, ПРОтрузия - лишь одна из стадий развития остеохондроза (дорсопатии, вообще-то). При ост-зе могут быть и ПРОтрузии, и грыжи, и прочие изменения дисков.
Многие протрузии вообще не имеют никакого значения и видны только на мрт, а жить не мешают (передние). А задние уже могут мешать, но это тоже зависит от размера, от ширины канала. Короче, не все грыжи и протрузии имеют клиническое значение, большинство не имеет вовсе.
Нужен и хороший невролог, и хороший спец по лфк
Да, мы с остеохондрозом вместе много лет. Боли проходят только когда я исправно тренируюсь. Обычный фитнес, все что по душе, силовые тренировки и танцы