С годами меньше еды: желудок уменьшился или привычка? У кого так было?

Девочки, не в тему проблем с жкт, а просто как изменение привычек. Последние 13 лет я на диетах периодически, с большим перерывом на беременость и гв. Последние 2 года снова на подсчете калорий. И обратила внимание, что наедаюсь маленьким количеством пищи. Ну то есть после горячего не хочу десерт, например. Но раньше (лет в 25) на чит миле я ела как не в себя, то сейчас просто не лезет. Это с годами желудок потерял упругость и так легко не тянется или уже привычка установилась? У вас было такое? Причем вес как был 60 при росте 160 так и есть. Наверное спорта не хватает.