Каков дневной рацион Евы?
Дневной рацион Евы 😊
Завтрак 🍽️
Каша Ячменная с вишней 🍒
Творожок с семенами 🍧
Мандарин 🍊
Перекус - Шпинатные вафли 🧇🥬
Обед 🍽️
Рис с овощами 🧅🥕🍚
Говяжья котлета 🍔
Салат свекольный с сыром 🧀
Виноград 🍇
Ужин 🍽️
Паста в томатно-сливочном соусе 🍜
Котлета из индейки с брокколи 🦃🥦
Огурец 🥒
Клубника 🍓
#тарелочкидляЕвы
KiliVili·
Мама дочки (1 год)
Можно, пожалуйста, рецепт вафель
Александра ··
Мама дочки (1 год)
Яйцо
1/2 банана
Кефир 2-3 ст. Л
Шпинат 12-15 листочков
Мука (у меня смесь пшеничной, рисовой и овсяной) 3 ст. Л.
Разрыхлитель
Все пробить погружным блендером, выпекать в вафельнице.
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Можно, пожалуйста рецепт пасты ?
Александра ··
Мама дочки (1 год)
Помидор без шкурки нарезать на маленькие кусочки, поротушить до полуготовности, добавить ст. Л сливочного творожного сыра, соль, чёрный перец, сухой чеснок, все прогреть до растворения сыра. Выложить в соус варёные макароны, перемешать, немного прогреть. Готово 👌🏻