Девочки/мамочки, подскажите пожалуйста у кого после родов был диастаз? В течении какого времени мышцы сошлись? Самостоятельно или делали упражнения? Какие упражнения делали?
Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на ноги? Есть какие-то еще методы?
В каком возрасте у вас появились четвереньки? Делали какие-либо упражнения или как-то стимулировали их появление?)
Девочки, хочу похудеть... В принципе как почти все)) как? Как начать? Что есть? Какие упражнения делать? Многое не могу делать, тк проблемы с кресцом и позвоночником(
А какие упражнения на фитболе делаете вы?
Какие упражнения можно делать 🤰чтобы подтянуть кожу на ляжках и попе ?🧘 ♀
Si·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Диастаз не сходится - уже 2 года почти прошло и все также, ни тейпы ни упражнение ни корсеты не помогли. Бесит этот круглый живот 😭😭😭
Assel ··
Мама двоих (младенец)
Он у меня ещё и жирненький 🤭🙈 как поем так вообще, будто на 4 месяце беременности
Микося·
Мама сына-младенца
Тоже диастаз, гиня сказала носить бандаж и делать дыхательные упражнения
Assel ··
Мама двоих (младенец)
Я после родов носила бенкунг, сначало было 3 пальца, потом до 2х сократилось и все, на этом прогресс остановился 😔 уже прошло 5 месяцев после родов