Как не поправляться?
что делать чтобы сильно не поправляться?😵💫 я уже набрала около 5-6кг, никогда столько не весила 😵💫😵💫😵💫
Комментарии
Эти 5-6 кг вес околоплодных вод, плаценты и малыша. Сильно не беспокойтесь насчёт этого. Можете просто сократить мучное, кушать овощи, фрукты, сухофрукты типа кураги, изюма, во время беременности они очень полезны.
у нас с вами разница в один день🥹 постараюсь не загоняться, спасибо 🫶🏼
Конечно не загоняйтесь. Во время беременности набор веса это норма, ребенок же растёт. Главное кушайте побольше полезного. И вес сильно расти не будет и малыш будет вкусно питаться 😉 Я ещё разные орешки уплетаю, тоже и полезно и вкусно😁
@aiait, всю жизнь был вес меньше 50кг, а сейчас чувствую себя толстушкой, вот и загоны пошли 😂
это еще с учетом того что во время токсикоза я скинула и снова набрала😵💫
@lulukiki_ будете дальше набирать, плод растёт, учитывайте вес плаценты и околоплодных вод ещё. Главное ограничивайте мучное и сладкое и никаких проблем. После родов вернёте дородовый вес 😉
Отмените все быстрые углеводы и будет вам счастье✨😅
Сладкое, мучное, жареное, жирное. Все сладкие напитки (кола, соки, газировки)
И вы меньше наберёте, и организму лучше, и малышу) можно сказать, просто правильно питайтесь💜