Аватар
Анастасия
Отложенная жизнь

"Вот, когда я сделаю что-то, тогда..."
"Вот, когда купим квартиру ребенку, тогда..."
"Вот, наступит праздник и я одену это платье"

Получается, что мы проживаем как-бы "черновую жизнь". И только когда будут соблюдены некие (придуманные) условия - начнется жизнь. Только чаще всего условия не наступают либо усложняются "ну подумаешь квартиру ребенку купили, надо ее еще обустроить и так далее"

Почему так происходит? Причины могут быть разные, например, менталитет "Копим на черный день", носим красивое - только по праздникам. Либо человек не замечает сам процесс, не получает радости, ему важен конечный результат

Психологи считают, что синдром отложенной жизни - форма затяжного невроза. Ведь периода той самой жизни, как правило, не случается

Что мы можем сделать уже сейчас:
1. Фиксировать достижения, которые уже сделали и делаются. Даже маленькие. Вообще, очень здорово, когда мы хвалим себя за небольшие мелочи

2. Ставить цели небольшие. Например, хотите купить квартиру. Первая мини цель - выбрать район для проживания, вторая - накопить 10 000 рублей и далее

3. Упражнение "5 радостей дня". Вечером всей семьей можно обсудить 5 классных событий

4. Поразмышлять, почему я откладываю то или иное действие. Берем листок бумаги и пишем, я ношу платье только по праздникам. Задаем себе вопрос - почему? Например, потому что так говорила моя мама. Далее - почему и как это относится ко мне... Иными словами, пытаемся найти причину и возможно она покажется вам абсурдной в текущих реалиях

Было интересно? Ставьте сердечки
19 дней

Комментариев ещё никто не написал.