Болит спина: как пережить боль и улучшить сон? Лайфхаки

Question

Второй день мучаюсь с болями в спине. Как это пережить? Плохо сплю.
Есть лайфхаки ?

Леся · Answer

@bliss83, @danilina_design, @piooooon, @r.vika96, @ulacha.95, @schizolucy, спасибо большое за ответы , попробую 🩷

Маша · Answer

Колючий коврик, ролл пенный и нурофен

Дарья · Answer

Коленно локтевая поза

Вика · Answer

На колючем коврике спала. Спасал идеально. Плюс днём ходила в поясе из собачьей шерсти и мазала мазь бом-бенге. Пару дней,и недельная боль проходила от мази

Светлана · Answer

Меня спасает йога для беременных и бассейн)

Наталья · Answer

Гимнастика, разгрузить поясницу

Ольга · Answer

Зарядка и коврик Кузнецова.
Моё спасение в беременность.

Болит спина: как пережить боль и улучшить сон? Лайфхаки

Комментарии