Белковая диета и питье: что есть и зачем? Отзывы!

Плюсом я добавляла красную рыбу,а в беременность вообще прёт на креветки,как не в себя хочется😁

Я пью 3+ литра всю стимуляцию, 1 прием пищи заменяю протеином

Из еды: грудка куриная, яйца, кальмар, креветки - в них достаточно много белка

чтобы избежать гиперстимуляции.

я заменяла один приём пищи протеиновым коктейлем, варёное мясо в каждый приём пищи. Очень много пила жидкости (прям до 3 литров).

Мне тоже назначали это все

Чтобы не пучило, не было газообразования и всякого подобного🙂

Грудка, яйца, зелень, некоторые готовые белковые коктейли пьют