Какой витамин B12 купить? Сложно выбрать: дозировки и формы

@g.aygun, я не знаю, насколько серьёзен Ваш дефицит, чтобы порекомендовать правильную для Вас дозировку. Об этом лучше спросить Вашего врача)

@maya.the.bee, звонила , спрашивала😀 всегда отвечает толькл ресепшн и говорит, что ничего не знает про дозы) вот то что на фото могу купить например

Но я вот по вашему совету думала с метиколабином взять, а его не знаю в каких дозах) спрошу тогда в аптеке может будут знать) Спасибо большое❤️

@g.aygun, тут, конечно, надо именно с врачом переговорить, именно исходя из Ваших анализов. Я могу только навскидку сказать, что 500 мг метилкобаламина в сутки Вам будет достаточно. В любом случае бояться высокой дозировки тут не стоит, тк это водорастворимый витамин, и излишки организм просто выведет с мочой. Для своего спокойствия и уверенности спросите, действительно, в аптеке, раз не получается к врачу попасть.