Какой витамин B12 купить? Сложно выбрать: дозировки и формы

Question

Девочки вы все знаете) посоветуйте какой витамин b12 купить? Запуталась чуток, там разные дозы и некоторые цианокобаламин, а другие метиколабин😄 для меня всё это очень сложно)
Пью параллельно ferra sanol 2 таблетки в день и еще прописали вот b12

❤❤❤ · Answer

Я такой заказывала,ещё не начинала приём.  Хочу купить ещё коробочку для витаминов, где по дням,времени суток можно делить, а то вечно забываю принимать))тут вроде тоже methylkobalamin в 500 мг

Maya · Answer

Я Вам писала про метилкобаламин, берите только его. Это активная форма, не требующая от организма преобразований, ему остаётся  только усвоить. Так у Вас больше шансов быстро и эффективно устранить дефицит этого витамина, плюс это поспособствует лучшему усвоению препаратов железа. НО! принимать В12 и железо одновременно нельзя. Между приёмами этих препаратов должно пройти минимум 2 часа.

Maya · Answer

@g.aygun, я не знаю, насколько серьёзен Ваш дефицит, чтобы порекомендовать правильную для Вас дозировку. Об этом лучше спросить Вашего врача)

Айгюн · Answer

@maya.the.bee, звонила , спрашивала😀 всегда отвечает толькл ресепшн и говорит, что ничего не знает про дозы) вот то что на фото могу купить например
Но я вот по вашему совету думала с метиколабином взять, а его не знаю в каких дозах) спрошу тогда в аптеке может будут знать) Спасибо большое❤️

Maya · Answer

@g.aygun, тут, конечно, надо именно с врачом переговорить, именно исходя из Ваших анализов. Я могу только навскидку сказать, что 500 мг метилкобаламина в сутки Вам будет достаточно. В любом случае бояться высокой дозировки тут не стоит, тк это водорастворимый витамин, и излишки организм просто выведет с мочой. Для своего спокойствия и уверенности спросите, действительно, в аптеке, раз не получается к врачу попасть.

Какой витамин B12 купить? Сложно выбрать: дозировки и формы

Лучший комментарий

Комментарии