Сколько клетчатки даете малышам? Про овощи и гарниры
Девочки,как много даёте клетчатки малышам?
Поняла что мало даю,но и дочке тяжело кушать некоторые твёрдые освободив и фрукты.
Свеклу Варю,морковь не нравится,брокколи и все. Огурцы не так часто,и то только мякоть. Помидоры тоже мимо. Что можно тогда давать из клетчатки с гарниром?
Авокадо мы сами не кушаем,наверное тоже не понравится.
Тушеную капусту предлагала пару раз,не нравится может не распробовала(
Комментарии
Ещё любят натёртую свежую морковь с натертым яблоком, как салатик
всегда даю огурцы (но тоже срезаю максимально кожуру) и за помидоры, особенно любит черри. также покупаю заморозку фасоль и горошек, готовлю с гарниром. кукурузу ест. винегрет готовлю тоже ест. а вот брокколи, кабачки сын не любит. тыкву тоже разлюбил, только если тыквенный суп пюре.
Плюсую к отрубям. Можно их замешивать в кисломолочку. Мы едим много овощей и фруктов, супы овощные, брокколи часто. Морковь, огурцы, помидоры ежедневно, несколько видов фруктов ежедневно. Сейчас отруби ржаные шариками ест как печеньки.
@cherry_444 ой не скажу. В пятерке какие есть. Они там вроде всегда одинаковые.
Отруби можно например в виде сухариков добавлять к перекусу с кефиром/йогуртом
@cherry_444, у нас в пятерочке продаются фирмы Кунцево,овсяные,там маленькие шарики в виде сердечек
А так в любом крупном магазине в разделе диетического питания наверно есть
У меня младший любит болгарский перец. Но вроде не с первого раза он прям полюбил. Периодически предлагайте все овощи. Раньше дети варёную свёклу любили, прям много её ели. Сейчас уже не едят. Кукурузу попробуйте давать, может даже консервированую.