Сколько клетчатки даете малышам? Про овощи и гарниры
Девочки,как много даёте клетчатки малышам?
Поняла что мало даю,но и дочке тяжело кушать некоторые твёрдые освободив и фрукты.
Свеклу Варю,морковь не нравится,брокколи и все. Огурцы не так часто,и то только мякоть. Помидоры тоже мимо. Что можно тогда давать из клетчатки с гарниром?
Авокадо мы сами не кушаем,наверное тоже не понравится.
Тушеную капусту предлагала пару раз,не нравится может не распробовала(
Ксения·
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
Отруби можно например в виде сухариков добавлять к перекусу с кефиром/йогуртом
Ксения··
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
@cherry_444, у нас в пятерочке продаются фирмы Кунцево,овсяные,там маленькие шарики в виде сердечек
А так в любом крупном магазине в разделе диетического питания наверно есть
Н·
Мама двоих (3 года, 19 лет)
Плюсую к отрубям. Можно их замешивать в кисломолочку. Мы едим много овощей и фруктов, супы овощные, брокколи часто. Морковь, огурцы, помидоры ежедневно, несколько видов фруктов ежедневно. Сейчас отруби ржаные шариками ест как печеньки.
Н··
Мама двоих (3 года, 19 лет)
@cherry_444 ой не скажу. В пятерке какие есть. Они там вроде всегда одинаковые.
Имя·
Мама сына (1 год)
всегда даю огурцы (но тоже срезаю максимально кожуру) и за помидоры, особенно любит черри. также покупаю заморозку фасоль и горошек, готовлю с гарниром. кукурузу ест. винегрет готовлю тоже ест. а вот брокколи, кабачки сын не любит. тыкву тоже разлюбил, только если тыквенный суп пюре.
Лилия··
Мама дочки (1 год)
Точно,спасибо ,про бобовые совсем забыла
Катя ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
У меня младший любит болгарский перец. Но вроде не с первого раза он прям полюбил. Периодически предлагайте все овощи. Раньше дети варёную свёклу любили, прям много её ели. Сейчас уже не едят. Кукурузу попробуйте давать, может даже консервированую.
Катя ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Ещё любят натёртую свежую морковь с натертым яблоком, как салатик
Лилия··
Мама дочки (1 год)
спасибо за идею!!!!