Вооо, поэтому я в итоге жру все подряд, никак не влияет, как набирала по 15 кило за беременность, так и набираю, независимо от обстоятельств, питания, диет и прочего...

У меня тоже отекали пальцы рук на вашем сроке, пила канефрон ( по назначению), немного помогал.
Отеки это одна из сопутствующих историй при беременности, так что то, что вы едите не влияет на 100 процентов на них.
У меня вообще была жесткая диета и все равно отеки были.

Я с 49 ушла в 72 рожать
Второй раз с 52 в 72
Сейчас после двух родов вес был 60 НО это живой вес сиси и попы) я прям сексихат была, а не вобла тощая с ростом 169.
Сейчас ближе к 30 неделе вес 66.600 (была в жк позавчера) ем как обычно.
Знаю точно, что буду в родах к 70 точно. Таков комфортный вес для моего организма , чтоб силушка была родить вытужить человека. После родов -10 кг сразу. Далее потихоньку уходит лишка самостоятельно.

Отеки изза жары, наступило тепло и отекают даже не беременные!
Прохладный душ, как написали выше и брусничку пейте.
Не надо пить МНОГО жидкости, зачем? Пить рекомендуют врачи по требованию не менее 1.5-2 л в день. Ну не более.
Для чего вы почки нагружаете и увеличиваете и так огромный ОЦК.
Сердце и почки вам не скажут спасибо. Вся лишняя жидкость и идет в ткань, почки в шоках🤷‍♀️

Брусневер вам в помощь, хорошо отеки снимает и достаточно нормальный по вкусу

У меня тоже болят пальцы рук с утра

Тоже отекали в последний месяц и утром не могла согнуть пальцы, болели.. это продолжилось еще после родов, но со временем прошло.
Не уверена, что питание как то влияло, я ела все, что хотела всю беременность. По весу как и вы - 49кг до и 52кг к родам. Сейчас - 43кг с ГВ 🥲 но ем по прежнему все что хочу, никаких диет не придерживалась.

Тоже отекают пальцы рук и ноги, пью канефрон. Канефрон для пальцев рук вообще не помогает никак, для ног хоть как то помогает немного. Причём пью его две недели, первую отлично помогал, потом как будто перестал. Морсы нифига не помогают. Пью немного жидкости, набрала на текущий момент 12 кг, думаю это не много на моем сроке. Пальцы рук так отекают, что больно с утра руки сгибать.

Я держала диету, но все равно раздулась как шарик ((

Врач в девятке, посмотрев мои сосисочные пальцы сообщил, что после родов всё уйдет. А пока не критично. Так что постарайтесь не думать об этом, если они не слишком жестко отекли. Потому что отеки отекам рознь

Прохладный душ/ванна
Пьете и писайте
Брусничный лист пила в течении дня, помогал

Тоже после 30 стала отекать, пью клюкву и канефрон курсами

У меня отекали тогда, когда пила много воды🙃
В остальное время всё ок.
Ну и жара может влиять. Опять же - вода.

Тоже отекают, очень неприятно (к сожалению только ждать