Mom.life
Anastasia1488
nastya.pinevich14
Anastasia1488

Как похудеть после родов: набрала 3 кг, что делать?

Девочки! Честно, не знаю, что уже делать😹
Родила почти 5мес назад, набрала во время беременности 4кг, по факту, когда родила, весила 53кг. На данный момент 56
Нужно 49, что делать? Все, кроме диет
Кушаю примерно, каждые 4ч
К примеру чай с печеньками, где-то второе, а обедаю я не мало и не много😹😹
Я готова перестать кушать столько, но вес так быстро из-за этого не уйдет, как быть?
29.04.2024

Лучший комментарий

Комментарии

iolona
iolona
Я за вторую беременность прибавила 13 кг, а после родов скинула всего 3 кг. Скинула лишний вес только через полгода -год. Мучное не ела.
30.04.2024 Нравится Ответить
mamakonditerspb
mamakonditerspb
Попробуйте ввести дома физупражнения если зал сейчас не доступен.
30.04.2024 Нравится Ответить
lalushkinaai
lalushkinaai
Если вы кормите грудью, вес плохо уходит на гв.
30.04.2024 Нравится Ответить
nastya.pinevich14
nastya.pinevich14
Я на ив(
30.04.2024 Нравится Ответить
anastasia-1975
anastasia-1975
Старайтесь есть меньше углеводов, как бы не казалось это дебильным советом. Я тут скачала приложение счетчик калорий, сразу скажу этот метод не для меня и муторно. Пару дней вводила еду примерно на глазок, что тоже не информативно, но весов у меня нет. Но даже это помогло примерно понять в каких каличествах я потребляю бжу. Иногда пару печенек выходят как полноценный обед. А все кружки кофе с сахаром и молоком, почти треть дневной нормы по калориям.
30.04.2024 Нравится Ответить
safrono4ka08
safrono4ka08
да да, печеньки с чаем - самое зло )))
29.04.2024 Нравится Ответить
marika11
marika11
Печеньки убирать нужно если хочется скинуть .Мучное и сладкое исключается всегда .Чудес не бывает к сожалению ..
29.04.2024 Нравится Ответить
julia_smm
julia_smm
Ох, мне бы ваши проблемы с весом)))Когда была 56, а теперь 83 и скинуть никак не могу.
29.04.2024 Нравится Ответить
Читайте также