Девочки, можно ли протеиновыми порошками (добавки) набрать массу? Или питание тож над соблюдать? ПП
Без питания, к сожалению, от протеинов мало пользы будет
Вам нужно в профицит калорий идти - есть больше, чем вы тратите
И я, которая весь день могу не есть🥲 и пить только чай
И этим я наедаюсь
Даже воду не пью
@qollimeria, мне хочется кричать «за чтоооооооо»😂
Почему так неодинаково Всевышний раздавал аппетит женщинам?😂
Смогли набрать ?😄