Как перестать переедать?

Меня одну в этой истории вызывает вопросы муж.
Я в шоке, что он говорит такое в принципе, да еще и при 57 кг
Я очень поправилась, когда мы начали встречаться и жить с мужем и сейчас разница 30 кг
Муж ни разу не сказал мне ничего и не дал усомниться в себе
Я себе не нравлюсь, худею и набираю снова, живу в стрессе хроническом и ничего не могу поделать, очень сложно.
Если бы он что-то за это говорил, у меня это вызывало бы депрессию еще на этом фоне, мало того, что я сама вижу, так еще и слушать со стороны
Не воспринимайте эти слова, не загоняйтесь по этому поводу
Постарайтесь не набрать больше, а при удобном случае и настроение начните худеть
Бывают дни в месяце, когда меньше хочется есть, вот тогда хорошо начинать худеть, за пару дней привыкаешь и проще держаться

Вы на гв?

Скачайте приложение fatsecret, и просто контролируйте питание, можно есть все, но в умеренных дозах, там и рецепты девочки кидают сладкое без сладкого)

Прививайте себе правила какие-то, сладкое раз в день утром, если хочется вечером/ночью делайте творожные запеканки с бананом, сухофрукты, ягоды сейчас будут. Не пропускайте полноценные приемы пищи, сладкое на полный желудок хочется меньше. Можете себя оправдывать как все выше, что вы только родили и вам все можно, но вас же не устраивает это явно

О,так нехорошо.
Я набрала почти 6 кг к своему добеременному весу.
И муж говорит,что ему ещё больше нравится моя фигура.
Вы недавно родили, я в это время вставала ночью поесть.
Все наладится!

Я почитала ваши предыдущие посты, вы очень мягкий человек, наращивайте броню!

Действительно можно начать с психолога, хотя бы с видео на ютубе!

Я просто почитала ваши истории о муже, для меня он выглядит как токсик и абьюзер, и если вас это не устраивает - меняйте! Его отношение к недавно родившей жене - не норма 🫣

Если вы на ГВ то это нормально…мне тоже всегда хотелось кушать.Вы кормите малыша и вам нада кушать за двоих.57 кг это не такой уж и большой вес😊

Вы родили только 4 месяца назад!! О чем речь вообще!

Я ела как ненормальная на ГВ, на молоко нужно много еды, ребенок в прямом смысле высасывает все силы вместе с молоком 😄

Так что наберитесь смелости, и скажите мужу, что он охренел 🤓

І так, фрази чоловіка про Ваше схуднення… емм… думаю, Вам варто піднімати власну самооцінку і придивитися до стосунків. У чоловіка взагалі все гаразд? Бо після 4 місяців після пологів заявляти таке…
Мій в свій час погодився на тренера на двох два рази на тиждень. А тут наїзди…

якщо Вас так тягне саме на солодке, може хром і вітамін Д перевірте? Їхній дефіцит може давати таку жагу.
Друге: зазвичай хочеться солодке, якщо неповноцінна їжа протягом дня
Третє: кожного разу як хочете солодке - випийте воду, зʼїжте яблуко, випийте кефір, молоко.
Але я б почала з аналізів.
До речі, молоко гарно солодке підміняє.

Завершить ГВ.
Ну или терпеть и пить водичку.
Я пока кормила, постоянно жрала, соответственно фигура была бесформенный мешок жира, покончила с гв и в этот же месяц сдулась как шарик😅

Кажется, что Ваш муж охренел😡 Просто из любопытства, а какой у Вас рост? Потому что, если выше 160, то никакого лишнего веса у Вас нет, а если выше 167, то Вы вообще модель!

Пффф… у вас ще норм вага, у мене до вагітності першої і другої 59-52, а після 65 теж стоїть на місці, бо жру усе підряд і солодощі також

Я б порадила пити вінішко, коли хочеться солодкого, але то погана порада😂

Так это похоже на сахарную зависимость. Как наркотическую. Посмотрите фильм "Сахар". Решите для себя, что вы будете делать, худеть или есть все эти чипсы. А ещё лучше проработать вопрос с психологом, есть вероятность, что зависимость от сладкого от недостатка любви.

Меня одну в этой истории вызывает вопросы муж.
Я в шоке, что он говорит такое в принципе, да еще и при 57 кг
Я очень поправилась, когда мы начали встречаться и жить с мужем и сейчас разница 30 кг
Муж ни разу не сказал мне ничего и не дал усомниться в себе
Я себе не нравлюсь, худею и набираю снова, живу в стрессе хроническом и ничего не могу поделать, очень сложно.
Если бы он что-то за это говорил, у меня это вызывало бы депрессию еще на этом фоне, мало того, что я сама вижу, так еще и слушать со стороны
Не воспринимайте эти слова, не загоняйтесь по этому поводу
Постарайтесь не набрать больше, а при удобном случае и настроение начните худеть
Бывают дни в месяце, когда меньше хочется есть, вот тогда хорошо начинать худеть, за пару дней привыкаешь и проще держаться

Ешьте сладкое только утром, возьмите себя в руки, кроме вас вам никто не поможет. Почитайте про «систему минус 60», если решитесь, то быстро похудеете.

Вы не доедаете. Это 100%. Пересмотрите рацион полностью. Если сбалансированно питаетесь и наедаете свои калории, то есть не будет хотеться.
И не просто калораж, а баланс БЖУ

Печені яблука врятують, але без меду. Голден

Мені б ваші 57 кг 🙂 у мене 76 не хочете? При нормальній вазі 61. Жеру солодке на сніданок, обід, вечерю і між ними, целюліт такий, що за 3 км видно. Живіт досі висить, як у вагітної, 7 місяців після операції пройшло, але у мене є виправдання, це ж був будиночок для моїх діток. Завершу ГВ, піду на якийсь фітнес, надіюсь, вже не буде такого бажання жерти) а зараз просто вирішила забити і насолоджуватись життям 😊

Ох, во первых, успокойтесь. Ну какое там пузо при весе 57 кг?) Хотя я вас понимаю, мой вес тоже 50кг) я пока грудью кормила, тоже сладкое ела и много) правда вес ушел после родов, даже меньше обычного был 😢 я вообще была как скелет. Просто нужно время. 57 кг это реально не много, все получится )

В мене так теж було, но я взяла себе в руки і вирішила не їсти так багато солодкого. Якщо хочеться їм банан, купувала одразу багато стиглих бананів і могла одразу 2 зʼїсти. Потім вже пройшла така тяга у солодкому, но якщо хочеться то не відмовляю собі.

У меня тоже было пару дополнительных кг на гв, как закончила, похудела за месяц больше, чем тех лишних кг было 🙈

У мене та сама проблема , я можу солодке їсти на сніданок обід та вечерю

В мене теж було лишні кг після пологів допоки не завершила гв. Після завершення гв солодощів менше їсти не стала але вага пішла .

Люблю солодке та шкідливе, їм багато.
Коли хочу схуднути- їм все що хочу до 12 дня. Солодке, смажене, торти, шоколад, цукерки. Все все. Після 12 не їм солодкого, після 19 не їм взагалі, якщо голодна то кефір. І багато води весь день. Тоді вага повільно йде.
А, ще я дуже багато ходжу пішки

Меня на гв тоже очень тянуло на сладкое ( я халву килограммами ела.. но я была в остальном на диете потому худела..но сладкого много ела - зефир, халву, курага, финики

Ви на ГВ?

Вы на гв?

Сила волі, перші дні буде ламати, але десь через тиждень стає легше) але я для себе обрала варіант гарно їсти , щоб прямо наїстись, смачну, низькокалорійну їжу, і скажімо 1 цукерку після і без зривів)