Что убивает ваше ЛИБИДО 🫦?!

Не раз видела здесь и под постами своих коллег урологов,сексологов, что вполне себе молодые здоровые женщины пишут:
«НЕ ХОЧУ 🧁🧁🧁🧁 ВООБЩЕ» и найдутся десятки поддерживающих ответов <то же самое>

Откуда растут ноги у этого #нехочу.
Правильно подумали, усталость, недосып, депрессия, дефициты. Одним словом от стресса всего организма.

Казалось бы, как это связано с либидо? Отвечаю самыми простыми словами, чтобы было понятно абсолютно всем.

Вашим либидо и сексуальностью управляет тестостерон. В маааленьком количестве он все равно существует и в женском организме. И образуется он от жиров (холестерина).

При стрессе в организме много другого гормона- кортизола. И он тоже состоит из жиров(холестерина). Когда вы стрессуете идет перевес в распределении холестерина в пользу кортизола. Тестостерон сразу же снижается и у вас не будет яркой ночной, иногда и дневной 🔞жизни.

Что еще влияет на либидо?

Дефицит тестостерона может возникнуть, если вы сели на жёсткую диету(утром яйцо,вечером 100г гречки), стали вегетарианцем или сыроедом, если в вашем меню слишком много УГЛЕВОДОВ (печеньки,кофе,пироженки,шоколадки).

Следующие пункты в списке – недостаток или избыток физической активности, ожирение, проблемы с яичниками, алкоголь, другие заболевания.

Так что девочки, берегите свои гормоны,спите вовремя, ешьте полноценную еду с животными жирами: не крылышки, пирожки да корндоги, а яйца, жирную рыбу, мясо, икру, сливочное масло, творог, сыр и тд, но в меру.

И самое главное, лечите дефициты. Да, это долго, муторно, для кого то дорого, для кого то слишком сложно. Но я наблюдаю изо дня в день, насколько все плохо у наших женщин и детей. У каждого первого я бы сказала. Просто не все дообследованы.

Начало про дефициты у меня в ленте. Всем добра и ярких впечатлений 🎆