Как успокоиться, когда нервы сдают: советы от мам

Девочки,что вы делаете,если на грани нервного срыва.

Раздражают мультики, игрушки,игры с ребенком,из-за непослушаний ( долго смотрит телик,не хочет никакх играть сама,игры во время еды.) срываюсь на дочку.

Второй день уже...